Green Hotel Jerzmanowice, Jerzmanowice ***
Adres obiektu: 122 Sąspów, 32-048 Jerzmanowice k/Krakowa Jerzmanowice
Spa & Wellness
Pragnieniem odwiecznym ludzkości jest zachowanie zdrowia, młodości, sprawności ciała i rozumu przez długie lata. Sprawność fizyczna w połączeniu z aktywnym spędzaniem wolnego czasu jest najlepszą drogą do zdrowego, radosnego życia. Green Hotel OFERUJE Państwu sympatyczna atmosferę, profesjonalna kadrę i wysokiej klasy urządzenia.
Są do dyspozycji klientów:
Basen
Smartsauna
Słoneczna łąka
Maszyna do rehabilitacji HUBER ®
Łóżko do masażu termalnego koya
Aquaerobik
Zabiegi pielęgnacyjne na ciało i twarz
Leczenie światłem BIOPTRON
II-MASAŻ RELAKSACYJNY
oparty na ruchu \"tai-chi\", całe ciało, częściowo
MAKIJAŻ TRWAŁY
- brwi
- kreska górna
- kreska dolna
- usta kontur
- usta z cieniami
MANICURE - PEDICURE
- manicure bez malowania
- manicure z malowaniem i zdobieniem
- pedicure bez malowania
- pedicure z malowaniem i zdobieniem
- malowanie i zdobienie
MASAŻ KLASYCZNY
podstawowa technika masażu wpływa na poprawę stanu mięśni, obniża ich napięcie, poprawia samopoczucie.
ODNOWA BIOLOGICZNA
leczenie światłem bioptron - w wyniku intensywnych badań odkryto, że światło bioptron pozytywnie wpływa na ludzki organizm, powodując jego biostymulację i wzmacniając funkcje obronne. światło bioptron nie zawiera promieniowania ultrafioletowego ani żadnego innego promieniowania szkodliwego dla zdrowia. lampa bioptron wspomaga i leczy:
- wszelkie bóle
- problemy skórne (łuszczyca, egzema, trądzik)
- schorzenia reumatyczne (kręgosłupa, artretyzm)
- alergie (infekcje, opryszczki)
- zaburzenia snu i depresję
- przeziębienia (stymuluje odporność)
- trudno gojące się rany
ODNOWA BIOLOGICZNA – SMARTSAUNA
Aromaterapia jest naturalną (!) bezpieczną metodą łagodzenia i usuwania wielu dolegliwości.
Celem aromaterapii jest przywrócenie równowagi ciała i umysłu oraz wspomaganie i stymulowanie własnych sił obronnych organizmu, dzięki głębszej niż w saunie tradycyjnej penetracji ciała - do 4 cm, pożytki płynąc z korzystania z niej są znacznie większe:
- oczyszczenie skóry i tkanki podskórnej z toksyn,
- rozszerzenie większego obszaru naczyń krwionośnych, a zatem
- zwiększony przepływ krwi i ukrwienie tkanek - odmłodzenie skóry,
- działanie grzybobójcze,
- wzmożone działanie kalorii,
- łagodzenie skutków kontuzji i złamań, zwichnięć, chorób stawów, dyskopatii i napięć mięśniowych.
ODNOWA BIOLOGICZNA - AQUA AEROBIK
Aqua aerobik przede wszystkim świetna zabawa by się nią cieszyć nie musisz umieć pływać. wspaniała forma dla każdego, kto chce w szybki, przyjemny i wolny od potu, choć nie od wysiłku sposób zredukować wagę.
Aqua aerobik jest to styl gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. jest to rodzaj ćwiczeń najkorzystniejszy dla osób nie uprawiających czynnie sportu, z nadwagą (w ciągu godziny spalanych jest około 580 kcal), osób starszych i mających problemy ze schorzeniami układu kostno-stawowego. siła wyporu wody sprawia, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia a na ciało działa ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy.
Odnowa biologiczna - aqua aerobik - zalety treningu:
- odciąża stawy i kręgosłup
- poprawia giętkość ciała
- wzmacnia mięśnie grzbietu, stóp i pośladków
- obniża napięcie mięsni ułatwia korygowanie postawy
- zwiększa ruchomość stawów
- rozwija mięśnie i ułatwia likwidację celulitisu
- zwiększa elastyczność mięśni, ścięgien więzadeł
- zwiększa wytrzymałość organizmu, poprawia kondycję ruchową i równowagę
- zwiększa pojemność wyrzutową serca oraz siłę mięśni związanych z oddychaniem.
- uwalnianie podczas zajęć endorfina wpływa korzystnie na samopoczucie likwidując
- napięcie i stres
- wysmuklenie sylwetki
- redukuje tkankę tłuszczową
- aktywne i przyjemne spędzenie czasu.
Struktura zajęć:
- rozgrzewka: 3-5 min
- część główna: praca wytrzymałościowa - siłowa około 30 min.
- rozluźnienie, uspokojenie około 3 min.
ODNOWA BIOLOGICZNA - HUBER®
Jest to urządzenie, którego główną zaletą jest sposób opalania zbliżony do naturalnego, kąpiel słoneczna jak na łonie natury. Słoneczna łąka nie wymaga zamykania się w ciasnej kabinie, więc osoby cierpiące na klaustrofobię mogą teraz również cieszyć się piękną opalenizną o każdej porze roku. W urządzeniu zastosowano długofalową metodę opalania, oszczędzającą skórę oraz wywołując oddziaływanie ciepła jak nad morzem śródziemnym.
ODNOWA BIOLOGICZNA - HUBER®
Każdy z nas chciałby pomimo upływu lat cieszyć się zdrowiem, być pełnym energii i czuć się młodo i atrakcyjnie. Jednakże, spełnienie tego życzenia w dużej mierze uzależnione jest od jakości naszego codziennego życia, a proces starzenia przyspiesza m.in. siedzący tryb życia, stres, niewielki wysiłek fizyczny, niewłaściwa sylwetka.
Lpg systems® konstruując urządzenie o nazwie huber® znalazło proste i nie wymagające dużo czasu rozwiązanie. aparat ten już w przeciągu kilku minut stymuluje odpowiednie grupy mięśni prowadząc do ich wzmocnienia, poprawiając postawę, koordynację, zapewniając nieporównywalny z żadnym innym trening.
- dynamiczna kontrola postawy
Napięcie mięśni i nadmierny stres przyczyniają się do \\\"starzenia\\\" pleców. dzięki możliwości dobrania odpowiedniej postawy w trakcie dynamicznych ćwiczeń przy pomocy urządzenia huber® wzmacniają się odpowiednie grupy mięśni kręgosłupa, co pozwala osiągnąć zadowalające wyniki w korekcji postawy.
- stymulacja równowagi poprzez ruch
Proces starzenia prowadzi do utraty zmysłu równowagi, któremu towarzyszy wzrastający lęk przed upadkiem. lęk ten jest szczególnie obezwładniający u ludzi w starszym wieku. urządzenie huber pomaga w odzyskaniu równowagi dzięki specjalnie zaprojektowanym programom zapewniającym bezpieczeństwo ćwiczącego. zastosowanie prostych kolejno przeprowadzanych ćwiczeń w niestabilnym otoczeniu (oscylacyjna platforma, ruchoma kolumna) przywraca równowagę poprzez użycie systemu proprioceptywnego oraz przez wzmocnioną pracę mięśni.
odnowa biologiczna - huber®
- optymalizacja koordynacji
Umiejętność wykonywania równoczesnych, zsynchronizowanych i precyzyjnych ruchów jest istotnym składnikiem naszego codziennego życia. użytkownik urządzenia huberž uczy się kontrolować swój wysiłek fizyczny pomimo ruchów platformy.
Huber® jest unikalnym i opatentowanym urządzeniem wykorzystywanym nie tylko do rozbudowy masy mięśniowej, ale również niezastąpionym do przywracania prawidłowego stanu naszego organizmu. jego zadaniem jest zaangażowanie i połączenie koncentracji, równowagi, ruchu i pozycji ciała w celu rozwoju określonych grup mięśniowych. konstrukcja i oprogramowanie huber pozwala na stopniowanie wysiłku od prostych ćwiczeń rozgrzewających do intensywnych, wzmacniających muskulaturę przeznaczonych dla wyczynowych sportowców. huber® pomaga wzmocnić mięśnie całego organizmu, w tym także mięśni głębokich kręgosłupa.
odnowa biologiczna - huber®
Korzyści:
- działanie przeciwstarzeniowe,
- wzmocnienie mięśni pleców,
- poprawa postawy, rehabilitacja mobilność.
- koordynacja, precyzja ruchu,
- siła ruchu, zmniejszony wydatek energii
- ogólnorozwojowy trening,
- równo
ODNOWA BIOLOGICZNA - KOYA
Łóżko koya firmy migun to perfekcyjne połączenie nowoczesnej technologii i tysiącletnich doświadczeń medycyny dalekiego wschodu.
W trakcie masażu wykorzystuje się techniki akupunktury, akupresury, termoterapii oraz zmodyfikowane elementy masażu manualnego. obszar zabiegu obejmuje całe ciało, jednakże masażowi poddawany jest głównie kręgosłup. nefrytowe głowice zabiegowe o leczniczych właściwościach, transmitują rozgrzewające promieniowanie podczerwone. głowice automatycznie przesuwają się wzdłuż ciała, zatrzymując się w punktach akupunktury, odpowiadających za swobodny przepływ energii.
Odnowa biologiczna - koya - cechy
- piętnasto i dwudrożne nefrytowe głowice pozwalają wykonywać zabieg bezpośrednio na żądanym obszarze
- ustawialne parametry obejmują: temperaturę zewnętrznych i wewnętrznych jednostek i ruch nefrytowych głowic. wszystkie parametry można łatwo kontrolować za pomocą pilota.
program masowania stóp pozwala na manualne ustawienie obszaru masażu
- sześć automatycznych programów pozwala na wybranie optymalnego czasu i obszaru zabiegu.
luksusowy wygląd przyozdobi każde wnętrze.
efekty masażu
wewnętrzne nefrytowe głowice masujące mięśnie i ścięgna przykręgosłupowe, zmniejszając napięcia i poprawiając przepływ energii. masaż okolicy kręgosłupa rozluźnia napięte korzenie nerwów.
efekt akupresury
połączenie akupresury i ciepła podnosi poziom energii
działanie nefrytu
starożytna medycyna uważa, że nefryt uwalnia i usuwa toksyny. wierzono również, że spowalnia procesy starzenia i posiada wspaniałe zdolności wzmacniające naturalne zdolności obronne ciała. nefryt zawiera kluczowe elementy niezbędne dla ludzkiego ciała jak minerały, wapń, magnes i wodę. dodatkowo nefryt jest przekaźnikiem długich fal podczerwonych.
ODNOWA BIOLOGICZNA - SŁONECZNA ŁĄKA
Jest to urządzenie, którego główną zaletą jest sposób opalania zbliżony do naturalnego, kąpiel słoneczna jak na łonie natury. Słoneczna łąka nie wymaga zamykania się w ciasnej kabinie, więc osoby cierpiące na klaustrofobię mogą teraz również cieszyć się piękną opalenizną o każdej porze roku. W urządzeniu zastosowano długofalową metodę opalania, oszczędzającą skórę oraz wywołując oddziaływanie ciepła jak nad morzem śródziemnym.
SAUNA FIŃSKA
Kąpiel w saunie relaksuje i usuwa zmęczenie, podnosi odporność, poprawia wydolność układu krwionośnego, powoduje wydalanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, spulchnia skórę wywołując złuszczanie się martwych komórek. Pamiętać jednak należy, ze nie na wszystkich sauna wywiera dobroczynny wpływ. sauna nie jest wskazana dla osób cierpiących m. in. na niewydolność krążenia, nadciśnienie, stany zapalenia organów wewnętrznych, wylewy podskórne.
Efekty ogólne:
- oczyszczenie skóry i stymulacja powstania nowych komórek,
- hartowanie, zwiększanie odporności przeciw infekcjom
- uaktywnienie serca i dopasowanie krążenia
- stymulacja systemu kora nadnerczy - przysadka
- poprawa nastroju wraz z ogólnym samopoczuciem
SAUNA PAROWA
Różni się od tradycyjnej niższą temperaturą (40 - 50°c) oraz o wiele większą wilgotnością powietrza. wprawdzie duża zawartość pary wodnej w powietrzu tworzy gorsze warunki oddechowe, ale jest za to łagodniejsza dla skóry i nie powoduje dyskomfortu spowodowanego bardzo wysoką temperaturą.
Zwiększeniu rezultatów działania sauny sprzyja unoszący się zapach olejków eterycznych.
- poprawia wygląd skóry (dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn skóra staje się bardziej elastyczna, ujędrniona, poprawia się jej koloryt)
- oczyszcza ciało (wydzielający się z nas pot oczyszcza pory i w konsekwencji ułatwia późniejsze oddychanie ciała)
- rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie, dotlenia organizm, przez to czujemy się zrelaksowani.
SMARTSAUNA
To sauna plus dodatkowe korzyści. w zależności od potrzeb można skorzystać z zalet sauny fińskiej, parowej lub na podczerwień.
Kąpielą w saunie towarzyszy aromaterapiia i koloroterapia i to wszystko w jednej i tej samej kabinie.
Oświetlenie kolorowe w saunie stosuje się do osiągnięcia określonego nastroju. nastrój jest pożądany dla stworzenia warunków do intensywnego odpoczynku i odprężenia.
działaniom światła kolorowego przypisuje się następujące efekty:
- kolor czerwony pobudza i stymuluje umysł i intelekt
- kolor niebieski pomaga odprężeniu, skłania do swobodnego myślenia i marzeń
- kolor żółty rozjaśnia, przywołuje słońce i wprowadza swobodną atmosferę
- kolor zielony jest szczególnie odpowiedni do odprężenia i wypoczynku oraz pełnej regeneracji sił.
ZABIEGI DLA PANÓW NA TWARZ
ocean treatment for men - (talgo) energetyzujaco-nawilżajacy zabieg stworzony dla mężczyzn. działa przeciwzmarszczkowo, łagodzi podrażnienia.
ZABIEGI DODATKOWE
- depilacja woskiem całych nóg
- depilacja woskiem łydki / uda
- depilacja woskiem pachy
- depilacja woskiem rąk
- depilacja woskiem wąsy/broda
- regulacja brwi
- henna brwi, rzęsy, regulacja
- henna brwi, rzęsy
ZABIEGI PIELĘGNACYJNE NA CIAŁO
zabieg czekoladowy
\\\"hot chokolate\\\" ekskluzywny zabieg na ciało działający na wszystkie zmysły pacjęta. stymuluje
mikrokrązenie i redukuje tkankę tłuszczową, poprawia jędrnośc i elastyczność skóry.
mikronized marine alge zabieg na bazie 100% naturalnej maski z mikronizowanych alg morskich, działa oczyszczająco, reminalizująco, antycellulitowo.
body peeling złuszcznie obumarłych komórek.
ekskluzywny peealing ciała \\\"prelude\\\" zabieg na bazie mułu i soli morskiej.
thalgo mince zabieg intensywnie wyszczuplajacy, ujedrniający na poszczególne partie ciała.
thalgo body
therm wrap zabieg likwidujący nadmiar tkanki tłuszczowej i cellulit, wyszczupla i ujędrnia.
aromaceane muł morski z olejkami eterycznymi.
toning body wrap zabieg na bazie zelu algowego dziala tonizujaco, pojedrniająco, modelująco, remineralizująco
ZABIEGI PIELĘGNACYJNE NA TWARZ
zabieg tradycyjny: z oczyszczaniem i maseczką dobraną indywidualnie do rodzaju skóry
gelatine verbena heat mask: zabieg pielęgnacyjny dla skóry delikatnej i wrażliwej z rozszerzonymi naczynkami
pure collagen velvet mask: zabiegi intensywnie nawilżające i przeciwzmarszczkowe ze 100% koncentratu naturalnego rozpuszczalnego kolagenu (twarz lub oczy)
wrinkle control + gelatine verbena heat mask: zabieg przeciwzmarszczkowy, nawilżający dla skóry naczyniowej i wrażliwej
aromatherapy: zabieg z użyciem olejków eterycznych i alginów. odpowiednio dobrane kompozycje olejowe umożliwiają pielęgnację każdego typu skóry
zabieg balansujący: zabieg na bazie mikronizowanych alg morskich. zabieg dla skory tłustej i trądzikowej
cold marine program: zabieg dla skóry wrażliwej z rozszerzonymi naczyńkami
modeling mask - maska termiczna – penetrująca: zabieg dla skór: niedożywionych, suchych, leniwych i przedwcześnie starzejących się
absolute rehydrathy treatment: intensywny zabieg nawilżający, przeciw zmarszczkowy na bazie kolagenu.
hydra - moisture source treatment: zabieg intensywnie nawilzajacy ze 100% maska alginatu i skoncentrowanych ekstraktów morskich
thalgogive firming treatment: intensywny zabieg ujędrniający na bazie elastyny pochodzenia morskiego.
przywraca idealny owal twarzy napina mało elastyczną skórę.
native marine bio – stymulines: zabieg ze 100% biostymulina pochodzenia morskiego. seria zabiegów dziala na odbudowe komórkowa oraz podnosi poziom nawilzenia i odzywienia skóry.
wrinkle control + modeling mask: zabieg przeciw zmarszczkowy modelujący kontur twarzy.
ZABIEGI PRZY UŻYCIU URZĄDZEŃ
- sauna parowa, sucha, infrared
- kąpiel solankowa
- kąpiel aromatyczna
- kąpiel borowinowa
- kąpiel perełkowa
- huber ćwiczenia
- basen z jacuzzi
ZAJĘCIA RUCHOWE
- gimnastyka w basenie
- gimnastyka w sali lub na świeżym powietrzu
